Unsere Meditation Bewegung & Stille lebt von intensiver Bewegung mit einem anschließenden Abschnitt der Ruhe, in dem Du in den Körper hinein spüren und Dich und Deinen Körper ganz wahrnehmen kannst.
Die Abschnitte Bewegung & Stille folgen insgesamt 3x mit unterschiedlichem Bewegungsteil aufeinander - den Abschluss bildet ein ruhiger Integrationsteil - insgesamt dauert diese CD 51min.